У женщин, после сорока пяти лет, начинается всем известный процесс в организме, который называется климаксом. В этом возрасте яичники функционируют очень слабо, прекращаются менструальные циклы и это отражается на работе всех внутренних органов.
Симптоматика
Замедляется метаболизм, фон гормонов дает сбой. И в такие периоды перестройки организма, женщина претерпевает такие неудобства как приливы. Объяснить возникновение данных процессов не трудно. Гормоны эстрогены отвечают за работу терморегуляционного центра, который находится в отделе головного мозга. Данный отдел сохраняет тепло и его отдачу в организме человека. Когда эстрогенов недостаточно, начинаются приливы.
Симптомы таких приступов – покраснение тела с обильным выделением влаги, заканчивающиеся ознобом. Такие процессы случаются спонтанно. В это время могут проявляться головокружительные явления, головные боли, изменение настроения.
Средства от климакса
Основными помощниками в период наступления климакса считаются:
- Физические упражнения
- Правильный рацион питания
- Гигиена.
При частоте приливов рекомендуется использовать гормоны восполняющие эстрогены в организме пациента, препараты седативного характера, антидепрессант. Данные средства сокращают количество приливов, улучшают работу нервной системы, снижают кровеносной давление.
Народные средства против приливов
- Питьевой режим необходимо выполнять в обязательном порядке.
- Научиться делать дыхательные упражнения.
- Воздух в помещении должен быть всегда свежий
Рацион питания должен включать много фруктов, овощей, растительной пищи содержащей фитоэстроген. Использовать витаминные комплексы рекомендуется по назначению врача. Находиться длительное время под жаркими проблесками солнца не желательно, по крайней мере, в период лечения приливов.
Применение травяных настоев
Хорошими помощниками в борьбе с приливами могут оказаться травяные настои:
- Успокоительный чай с мелиссой и мятой;
- Валериановый настой;
- Жидкая консистенция пустырника;
Чтобы избавиться от чрезмерной потливости во время прилива можно сделать настой из шалфея, корня валерианы, полевого хвоща. Состав: 30-10-10грамм сбора на пол-литра кипятка. Настоять час и принимать по сто двадцать пять грамм утром и вечером.
Предложенные мероприятия помогут избавиться от неприятного ощущения прилива. Пропадут перепады в настроении, раздражительность, плаксивость, возбуждение.
