Отечность ног – это избыточное скопление жидкости в межклеточном пространстве. Простыми словами, отеки относятся к застойным явлениям, вызванным сбоями в функционировании конкретных внутренних органов, которые отвечают за выведение жидкости. Данной функцией занимаются почки. Если имеется нарушение кровообращения в ногах, то в любом случае произойдет скопление ненужной жидкости. Для лечения отечности ног применяют проверенные годами народные средства.
Симптоматика отеков
Отечность ног может проявиться такими симптомами, как:
- трудно снять обувь в конце дня;
- если надавить на кожу, то образуются своеобразные вмятины, пропадающие не сразу;
- на поверхности ступни не видна венозная сетка;
- присутствие тяжести в ногах;
- соответствующие боли.
Если вы обнаружите подобные симптомы, вам нужно подумать о себе и заняться лечением.
Причины болезни
Если у вас постоянно болят ноги, отекают, то вам нужно начинать лечение. Причины такого явления заключаются в наличии определенных неполадок в организме человека.
Причины отеков в ногах:
- период беременности;
- различные аллергические реакции;
- нарушена функция почек;
- заболевания ЖКТ;
- наличие плоскостопие;
- лишний вес;
- проблемы с обменом веществ;
- варикоз;
- болезни щитовидной железы;
- стрессы, усталость, тяжелый физический труд.
Чтобы избежать серьезных последствий и осложнений, нужно воспользоваться советами народной медицины.
Лечебная гимнастика
Чтобы быстро и эффективно убрать отечность, которая появилась по причине нагрузки или длительного хождения, усталости и неудобной обуви, то можно выполнить лечебную гимнастику. Она очень простая и полезная.
Алгоритм действий гимнастики для ног:
- подниматься на носки, затем опускаться на пятки. Повторить около 30-40 раз за два или три подхода;
- на протяжении двух минут ходить на носочках;
- можно положить на пол любой предмет, например: ручку, а затем стараться поднять пальцами ног;
- далее нужно задействовать пальцы на ногах, а именно – сжимать, разжимать в течение трех минут;
- далее нужно сесть и вытянуть ноги вперед, чтобы вращать двумя ступнями одновременно.
Благодаря такой нехитрой гимнастике, можно быстро привести ноги в порядок.
Народные рецепты
Если вы боретесь с отечностью ног, соблюдайте правильный режим питья. Помимо этого, можно приготовить лекарственные отвары, который обладают мочегонным эффектом.
Подходящие целебные растения:
- шиповник;
- толокнянка;
- лен;
- листья смородины черной и березы;
- кудрявая петрушка;
- земляника лесная.
Полезные советы:
Способ 1. – Сок тыквы. Если ежедневно пить сто миллилитров свежего тыквенного сока, можно убрать боли и отечность ног. Лучше всего смешивать его с такими соками, как огуречный, морковный и яблочный, соблюдая пропорцию по 100 миллилитров.
Способ 2. – Льняные семена. Возьмите 4 ч. ложки на один литр воды. Прокипятите на протяжении двадцати пяти минут, оставьте в теплом месте на 30 минут, а затем можете процедить. Пить ½ стакана через каждые 2 часа в горячем виде. Результат наступает спустя четырнадцать – двадцать дней.
Способ 3. – Корки от арбуза. Добавьте сорок грамм сухих арбузных корок в 400 миллилитров закипевшей воды. Варить на небольшом огне пять минут, процедить, принимать по сто миллилитров трижды в сутки.
Отечность ног можно вылечить с помощью полезных методов народной медицины.