Согласно мировой статистике, 1/3 часть мужского населения страдает сниженной потенцией и либидо. Однако мужское здоровье является ярким признаком мужественности и силы. Если раньше проблемы потенции беспокоили мужчин в возрасте, то сейчас данная проблема возникает у многих молодых парней. Поэтому каждый мужчина должен знать, как повысить потенцию, используя простые рецепты народной медицины.
Причины ослабленной потенции
Слабая потенция – это совокупность проблем, затрагивающая мужское здоровье. Причины:
- злоупотребление алкогольными напитками, наркотиками и курением;
- лишний вес, ожирение;
- переутомление, часты стрессы, бессонница и волнения;
- половые инфекции;
- редкая половая жизнь после тридцати лет. Медики опровергли теорию о том, что воздержание способствует улучшению потенции. Регулярные половые акты – это залог мужского здоровья, так как они значительно улучшают потенцию, а также увеличивают количество сперматозоидов, что очень полезно для зачатия;
- наличие урологических болезней, например – простатит, уретрит и прочие;
- болезни сердца;
- несовместимость сексуальных партнеров;
- неправильное питание;
- нарушения гормонального фона;
- использование стероидов и прочее.
Полезные советы
Итак, практически каждый второй мужчина задается важным и актуальным вопросом – как повысить потенцию. Многие покупают специальные таблетки, мази, крема. Однако малок то вспоминает о том, что существуют более простые, дешевые, но эффективные методы. Речь идет о народной медицине, так как она богата травами, отварами, настоями и прочими рецептами, которые могут повысить потенцию.
Народная медицина предлагает четыре варианта, совокупность которых вызовет невероятный эффект:
- правильное питание;
- настойки и отвары лекарственных трав;
- активный образ жизни;
- физические упражнения.
Питание
Улучшению потенции способствуют некоторые продукты питания, оказывающие благотворное воздействие на «мужскую силу». Одним из самых эффективных и вкусных средств народной медицины считается смесь таких ингредиентов, как мёд и грецкие орехи. Чтобы она оказала нужное влияние, важно все правильно приготовить. Возьмите 200 грамм грецких орехов (очищенных), залейте жидким медом. Тщательно перемешайте, варите на огне не менее трех минут, помешивая. Полученную массу оставляют ровно на месяц. Принимать внутрь по 5 ложек в день.
Продукты питания, оказывающие стимуляцию потенции:
- чеснок, любой лук и репа;
- инжир, лимон и апельсин, гранат;
- все специи;
- мята, анис, зверобой и чабрец, а также тмин;
- кефир, творог, йогурт;
- различные виды мяса, птицы;
- морепродукты и рыба, но самыми полезными считаются – мидии, креветки, камбала и скумбрия.
Целебные травы
Травяные отвары, настойки – это фундамент всей народной медицины. С давних времен люди лечились травами от самых тяжелых заболеваний, даже смертельных. Используя правильные рецепты и рекомендации, можно узнать, как повысить потенцию в кратчайшие сроки.
Эффект трав состоит в том, что они оказывают положительную стимуляцию на кровеносные сосуды, что улучшает кровоток и расслабление гладких мышц. Главное преимущество – отсутствие побочных реакций!
Это важно! Не забывайте о том, что перед использованием любого средства народной медицины, нужно проконсультироваться со специалистом.
Лучшие травы для потенции:
- Крапива;
- Чабрец;
- Аир;
- Женьшень.
Очень популярным рецептом является настой из чабреца. Чтобы его приготовить, возьмите сто грамм травы и двести миллилитров горячей воды, а именно кипятка. Смешайте все и оставьте до охлаждения. Средство принимают после приема пищи не менее двух раз в день.
Хорошая потенция – это залог счастливых отношений, мужского здоровья и уверенности в собственных силах. Правильное питание, специальные упражнения и активный образ жизни должны стать постоянными спутниками каждого мужчины!
