Ароматерапия эфирными маслами

Ароматерапия не является методом традиционной медицины, но все же, оказывает на здоровье и красоту большое влияние. Врач навряд ли выпишет рецепт на целебные благовония, но обретая внутреннее спокойствие и гармонию с самим собой, можно избежать многих заболеваний и стрессовых ситуаций. Помимо этого, все масла — природные антисептики и борются с воспалительными процессами в организме человека.

Ароматерапия эфирными маслами, рекоменации специалистов

После нервного тяжелого дня, вернувшись домой, можно позволить себе приятную расслабляющую ванну с эфирными маслами ароматерапевтического действия. Для этого нужно добавить 20 капель натуральных масел лаванды, мелиссы и герани в столовую ложку меда. Эту смесь разбавить в ванной, и глубже вдыхать возникший аромат. Герань влияет на улучшение сна, лаванда действует успокаивающе, а аромат мелиссы расслабляет и снимает напряжение.

Ароматерапия эфирными маслами

20 капель эфирного масла лаванды растворить в двух столовых ложках жирных сливок, вылить в теплую воду при купании — получится согревающая и полезная ванна.

Если добавить в ароматическую лампу мандариновое или апельсиновое масло, то дом наполнится бодрящим и легким ароматом. И еще, масла из цитрусов оказывают антицеллюлитное действие при приеме ванны.

Ингаляция с маслом бергамота, лимона и имбиря – чудесное средство при насморке. Заболевания бронхов можно вылечить с помощью эфиров аниса, шалфея и хвойных растений. Испарения масла корицы и чайного дерева помогают бороться с гриппом. Особенно полезно при простуде вдыхание аромата эвкалипта.

Стимулирующее и питательное действие на кожу лица оказывает паровая баня с маслом розмарина. Нужно растворить 4 капли благовония в горячей воде, и немного подержать над паром лицо.

Несколько капель ромашкового или апельсинового масла, добавленных в масло жожоба, способны сотворить чудо, преобразив сухую и обветренную кожу.

Ароматерапия эфирными маслами

Индейским ритуалом окуривания можно дезинфицировать и очистить слизистые оболочки и легкие. Для этого нужно, связать в пучок высушенный шалфей, поджечь и сразу потушить и глубоко вдыхать исходящий аромат.

Дурманящий аромат мускуса пробуждает чувственность, но лучше его использовать в сочетании с цитрусовыми благовониями и лавандой.

Ароматерапия эфирными маслами

Самый сильный сексуальный стимулятор – масло нероли, созданное из цветов дикого апельсина. Помимо этого оно оказывает наглядный, омолаживающий эффект, и борется с легкими психическими расстройствами. Правда, он очень дорого стоит, так как возникают сложности при его производстве.


Ссылка на основную публикацию