Каждый день наполнен разными ситуациями и испытаниями, и чтобы добиться желаемого, часто приходится стараться изо всех сил, к вечеру падая с ног. В результате плохое настроение, стресс, вялость и хроническая усталость. Значительно ощущается дефицит покоя, расслабленности, гармонии.
Что делать и как вернуть внутреннюю гармонию, как избавиться от стрессовой усталости?
Йогатерапия поможет заглянуть в свое сердце, мысли, раскрыть скрытый потенциал, выпустить наружу энергию, которая справиться с любым недугом. Философия йоги такова, чтобы вернуть человеческое сознание к высшим Божественным силам. Люди настолько увлеклись погоней за удовольствиями, что перестали ощущать связь с Богом.
Тело не может существовать без душ, сознания, они крепко взаимосвязаны. Именно поэтому, нужно обращать внимание на подсказки души, тела и разума. Йога открывает тайные знания, которые позволяют вернуть гармонию во все сферы человеческой жизни.
Любой стресс – это возникшая химическая реакция в организме, которая приводит к хроническим заболеваниям.
Занятия по йогатерпии построены таким образом, чтобы расслабить тело, избавить от напряжения, усталости, наполнить энергией, понять свое тело, прочувствовать каждую его клеточку.
Правильное дыхание – часть йогатерпии.
Дыхательные практики – это отдельное направление йоги, настоящее искусство и мастерство, нужно долго тренироваться, чтобы был результат. В современный век глобальной информации легко найти любые знания, вот только будут они полезны?
Йогатерапия основана на очень древней философии мудрецов, которая хранит в себе колоссальные знания. Все что нам дал наш Господь можно использовать на пользу или во вред, наши физические тела, сознание имеют огромную силу, способную возродить к жизни, исцелить.
Современные фитнес – центры предлагают различные занятия по йогатерапии. Стоит посетить и попробовать подходит такая практика или нет. Очень много зависит от инструктора, новичку очень тяжело перестроиться, выполнять асаны, правильно дышать.
И все же избавиться от стресса, усталости при помощи йоги – это отличная возможность понять себя, окунуться в мир древних знаний, которые на протяжении веков помогала людям избавиться от многих заболеваний. И сейчас философия йоги доступна всем, стоит только открыться на встречу ей, впустить в свою жизнь светлую энергию любви и счастья.
