Диета при межпозвоночной грыже

Межпозвоночная грыжа требует не только лечения, но и особого, здорового питания. Очень часто причиной образования грыжи является несбалансированное питание. В таком случае, чтобы лечение грыж позвоночника проходило успешно, важно придерживаться определенной диеты.

Основы правильного питания

На данном этапе человеческий организм нуждается в большом количестве микроэлементов, минералов, витаминов. Однако важно отказаться от тех продуктов питания, которые способствуют ухудшению болезни.

Диета при межпозвоночной грыже
Диета при межпозвоночной грыже запрещает такие продукты:

  • спреды, маргарин;
  • алкоголь;
  • жирная пища;
  • рис белый;
  • томаты;
  • острая и соленая пища.

Диета при межпозвоночной грыже
Диета разрешает употреблять следующие продукты, но в ограниченном количестве:

  • белый хлеб;
  • любая выпечка;
  • сладости.

Диета при межпозвоночной грыже

Очень важно придерживаться диеты во время лечения грыжи позвоночника.

Важные минералы и витамины

Костно-мышечная система и позвоночник требуют непрерывного поступления витаминов А, В, С, D. Чтобы позвоночник мог полноценно функционировать, потребуются следующие элементы: марганец, фосфор, магний и кальций.

Обязательные продукты, являющиеся основой питания при межпозвоночной грыже:

  • водоросли морские;
  • чечевица и фасоль;
  • морепродукты, а также рыба;
  • лесные орешки и фундук;
  • черника, малина и клубника, яблоки, бананы и авокадо;
  • капуста, шпинат и спаржа, топинамбур, а также тыква;
  • индюшатина и крольчатина, курятина (филе);
  • холодец, заливное;
  • обильное питье – вода.

Диета при межпозвоночной грыже

Правила питания

Помимо того, что организм должен получить большую порцию витаминов, диетологи советуют воспользоваться дробным питанием, чтобы избежать переедания. Согласно рекомендациям, можно кушать около пяти – восьми раз в день, маленьким порциями. Последняя порция съедается за 3 часа до сна. Кроме этого, перед сном можно выпить немного кефира.

Важные рекомендации для пациента:

  • диета должна быть обогащена белком;
  • если имеется избыточный вес, желательно уменьшить калорийность потребляемой пищи;
  • забыть о раздражающих и вредных продуктах;
  • витаминизация;
  • обильное питье.

Грыжа позвоночника – это заболевание, при котором требуется обильное питье. Это обусловлено тем, что в межпозвоночных дисках имеется много воды, благодаря чему выполняются следующе функции:

  • поддержка и контроль за здоровым внутридисковым давлением;
  • амортизация;
  • эластичность;
  • объем.

Диета при межпозвоночной грыже

Если пациент не пьет должное количество, то теряется влага, диски пересыхают. Именно поэтому, питьевой режим очень важен. Суточная доза вода около двух литров. Что касается напитков, то стоит ограничить потребление брусничного чая, кофе. При лечении межпозвоночной грыжи, очень важную роль играет сбалансированная и витаминная диета.


Ссылка на основную публикацию