Гипертония – это распространенная болезнь, для которой характерно высокое артериальное давление, усложненный кровоток, вызванный узким сосудистым просветом. Если раньше данная проблема встречалась у людей старше сорока лет, то в настоящее время, повышенное давление мучает более молодых особ. Основная опасность болезни кроется в том, что без специального прибора и достоверных данных, распознать гипертонию достаточно проблематично. Когда высокое давление сочетается с головной болью, покраснением области шеи и лица, требуется медикаментозное лечение, которое можно комбинировать с помощью народных средств.
Симптоматика АГ
Основной симптом артериальной гипертонии – сильная головная боль, сопровождающаяся мушками перед глазами, шумом в ушах, сильным сердцебиением и слабостью, бессонницей и тяжестью в голове, а также головокружением. Перечисленные симптомы дают о себе знать в начальной стадии болезни, характеризуются невротическим характером. На поздних стадиях АГ встречается сердечная недостаточность, вызванная сильнейшим переутомлением мышцы сердца.
Помимо этого, больных мучают такие симптомы:
- ухудшается память и концентрация внимания;
- появляются отеки;
- сердечный ритм слабеет;
- тошнота и позывы к рвоте;
- нарушается нормальный, здоровый сон;
- при физической работе краснеет лицо;
- происходит давление на область глаз, может ухудшаться острота зрения;
- слабость и утомляемость.
При обнаружении отмеченных признаков АГ, нужно обратиться к врачу, так как требуется неотложное лечение.
Причины и сопутствующие факторы
К основным причинам повышенного артериального давления относятся следующие факторы:
- лишний вес;
- травма головного мозга;
- регулярные стрессы, переживания и волнения, трагедии и депрессия;
- эмоционально перенапряжение;
- болезни, оказывающие негативное воздействие на сердце, сосуды;
- генетическая предрасположенность;
- болезни вирусного, инфекционного характера (гайморит, менингит);
- возраст;
- климакс;
- вредные привычки;
- редкое пребывание на свежем воздухе;
- злоупотребление компьютером;
- соль в больших количествах;
- неподвижный образ жизни и прочее.
Особенности питания при высоком давлении
Врачи рекомендуют придерживаться специального типа питания. В основном из рациона исключают все продукты, содержащие холестерин.
Диетическое питание запрещает:
- соленья и маринады;
- сало, жирное мясо;
- копчености;
- свежую выпечку;
- кондитерские изделия;
- жареные и острые блюда.
Ежедневый рацион должен быть наполнен продуктами, которые смогут насытить организм человека минералами и витаминами, например:
- свежие овощи и фрукты;
- бобовые и ягоды;
- молочная продукция;
- постное мясо и рыба;
- зелень;
- крупы.
Придерживаясь правильного питания, можно поддерживать АД в норме.
Народные методы
Народная медицина представляет множество способов, которые окажут помощь при гипертонии:
Способ 1. – Морковный сок. В моркови содержатся каротиноиды, флавоноиды, которые способны эффективно укрепить кровеносные сосуды, а также ускорить процесс синтеза ферментов, улучшить обмен веществ и пищеварение.
Способ 2. – Сок из свеклы. Благодаря богатому витаминному составу, сок оказывает общеукрепляющее воздействие, восстанавливает силы, нейтрализует влияние свободных радикалов, а также укрепляет иммунную систему. Играет весомую роль в передаче нервного импульса. Кислоты, содержащиеся в свежем соке свеклы, способны активно расщеплять инородные элементы, которые нарушают кровоток: тромбы, бляшки холестериновые и известь.
Способ 3. – Клюква с мёдом и лимоном. Возьмите средний лимон и натрите его на терке. Полученную смесь, а именно 1 ст. ложечку, необходимо соединить с таким же количеством клюквы. Далее нужно добавить ½ ст. л. свежего шиповника, мелко порезанного. По желанию его пропускают через мясорубку. Смесь тщательно размешивают, добавляют 200 грамм натурального мёда. Дозировка – 1 ст. л. с утра и перед сном.
Способ 4. – Семечки. Вам потребуется пятьсот грамм неочищенных семечек тыквы или же подсолнуха, которые необходимо насыпать в кастрюльку эмалированную. Вначале их нужно тщательно промыть. Налить 1,5 л воды, кипятить на протяжении 2 часов. Спустя указанное время варки, отвар процеживают, остужают. В течение всего дня выпивайте по стакану отвара. Благодаря стойкому эффекту, давление нормализуется очень быстро.
Способ 5. – Сок из киви. Данный фрукт является экзотическим. Он не содержит много калорий, богат марганцем, калием и магнием, а также аскорбиновой кислотой. Фруктовая кислота эффективно чистит сосуды, а также ускоряет, улучшает кровообращение. 200 миллилитров такого сока, насытят организм человека суточной нормой кислоты аскорбиновой.
Соблюдая здоровый образ жизни и правильное питание, а также используя комбинированное лечение, состоящее из медикаментов и народных средств, помогут избавиться от гипертонии.
