Профилактика инсульта

Инсульт – это серьезное нарушение кровообращения в мозгу, вызванное двумя причинами, а именно: закупорка сосудов или же кровоизлияние в мозг. Профилактика инсульта заключатся в том, что можно предупредить данный недуг, чем потом лечить его.

Профилактика инсульта, рекомендации

Несмотря на то, что фармакологические препараты разработаны для того, чтобы предотвращать болезни сердечно-сосудистой системы, большинство из них обладает огромным количеством побочны эффектов. Поэтому, они приносят больше вреда, чем пользы. Что же делать в такой ситуации? Единственный выход – вести активный и здоровый образ жизни, чтобы снизить риск развития инсульта до минимума. Помимо этого, имеются народные средства, способные провести профилактику инсульта.

Причины и симптомы болезни

Профилактика инсульта
Основными причинами инсульта являются:

  • тромбоз;
  • травма головы;
  • аневризма;
  • эмболия;
  • гипертензия артериальная;
  • закупорка сосудов.


Симптомы инсульта могут быть следующими, при обнаружении которых нужно обратиться в скорую помощь:

  • нарушение речи или ее отсутствие;
  • онемение и слабость;
  • больной испытывает мышечный паралич;
  • падает острота зрения;
  • головокружение, проблемы с координацией и равновесием;
  • острая боль в голове.

Профилактика инсульта

Очень важно своевременно обратиться к врачу, так как может наступить летальный исход.

Профилактические мероприятия

Итак, чтобы избежать и предупредить инсульт головного мозга, необходимо придерживаться некоторых правил народной медицины.

Белковая пища:

Функционирование организма человека обусловлено тем, что он опирается на важнейшие элементы. В случае нехватки, которых, происходят серьезные сбои и последствия. Значительную роль в поддержании здоровья играю белки. В их составе имеются важные аминокислоты. Некоторые синтезируются в организме, однако имеются незаменимые кислоты, которые должны поступать в человеческий организм с пищей растительного, животного происхождения.

Профилактика инсульта

Для предупреждения инсульта требуются следующие аминокислоты:

  • Триптофан – имеется в кураге, твороге и рыбе, индейке, орехах и бананах;
  • Лейцин – в кисломолочной продукции, гречке, а также печени;
  • Фенилаланин – в рыбе, кисломолочных продуктах, яйцах;
  • Метионин – в моркови, арбузе и дыне, желтках и капусте;
  • Лизин – имеется в какао, птице и орехах, кукурузе и овсянке.

Народные средства

Чтобы укрепить сосуды и сердечную мышцу, можно использовать специальные травы и сборы. Профилактика инсульта, осуществляемая народными средствами, подразумевает регулярное употребление всевозможных отваров, настоек, которые помогают снизить артериальное давление.

Рецепты:

Способ 1. Мед с цитрусовыми фруктами оказывает благотворное воздействие на головной мозг и давление. Вам понадобится два апельсина и лимона, которые нужно порезать дольками, а затем прокрутить в мясорубке. Смесь перекладывают в стеклянную емкость, насыпают немного крицы, а также две ложки столовые меда. Размешать, оставить на 24 часа в теплом месте. Дозировка: по 2 раза в день принимать 1 ст. ложку. Полученного состава хватит на семь дней.


Способ 2. Отличное народное средство, которое борется с давлением – настой из боярышника валерианы. Вам нужно взять по 1 части указанных трава, тщательно измельчить, добавить 7 частей водки. Оставить на две недели в закрытом и темном помещении. Процедить, пить по двадцать капель каждый день.
Способ 3. Регулярные занятия спортом, так как двигательная активность способствует лучшему функционированию сердечной мышцы, а также улучшает кровоток.

Профилактика инсульта
Способ 4. Кушайте черный шоколад. Он способствует здоровому кровообращению. Дневная дозировка не более пятидесяти грамм.


Профилактика инсульта – это своеобразный комплекс важных мероприятий, состоящих из сбалансированного питания, полноценного сна, отсутствия сильных нагрузок, спорта и прогулок на свежем воздухе!


Ссылка на основную публикацию