Лечение храпа

Храп – это патологическое состояние, вызванное ослабленными голосовыми связками, что становится причиной неприятных и раздражающих звуков во сне. Люди, которые храпят, не могут слышать собственных звуков, но они очень мешают окружающим. Храп возникает не только из-за неудобного положения, чаще всего причина таится в серьезном заболевании.


Основные причины патологии

Чтобы начать лечение храпа, необходимо выяснить истинные причины образования данной патологии. Основной фактор – чрезмерная расслабленность глотки, а именно мышц. Когда человек засыпает, его мышцы слабеют, что вызывает произвольное сужение стенок. Иногда подобные процессы нарушают дыхание и становятся причиной удушья во сне.

Очень часто причиной выступает врожденная патология – слишком узкая глотка. Помимо этого, к храпу приводит узость или искривление носовых ходов, наличие полипов, небный язык слишком длинный, а также наличие неправильного прикуса. При появлении храпа, стоит насторожиться, так как организм подает вам сигнал о наличии сбоев. Для лечения храпа подходят проверенные народные средства.

Народные методики

Лечение храпаМожно воспользоваться действенным методом народной медицины. Вам понадобится три листа капусты, которые необходимо измельчить и прокрутить на мясорубке. Затем добавить одну столовую ложечку мёда. Кушать регулярно перед отходом ко сну. По желанию можно пить сок капусты с добавлением меда. Продолжительность такой терапии – около четырех недель.

Лечение храпа

Существует достаточно эффективное упражнение для тренировки мышц глотки. Вам необходимо четко выговаривать звук «И», для этого нужно напрягать основание языка, затем медленно тянуть к горлу. Повторять около пятнадцати раз дважды в день.

Простой способ лечения – масло облепихи. Его капаю в ноздри по одной капельке за 4часа до сна. Эффект можно наблюдать спустя три недели регулярного применения.

Лечение храпа

Соедините по 1 ложке цветков календулы и коры дуба, залейте 500 мл кипятка. оставьте на два часа, закрыв крышкой, потом можно процедить. Полученным средством поласкают горло.

Лечение храпа

Благодаря предложенным методикам можно избавиться от неприятных звуков по ночам. Однако не нужно забывать о том, что храп может свидетельствовать о наличии болезни. Следует помнить, что самолечение не должно быть панацеей, всегда необходимо советоваться с лечащим врачом. Любой рецепт народной медицины может иметь побочные эффекты и противопоказания.


Ссылка на основную публикацию