Народные слабительные средства

Запор – это проблема пищеварительной системы, связанная с редкой, затрудненной, а иногда болезненной дефекацией. Для запора характерно испражнение не чаще одного раза в два-три дня. Когда появляется запор, перерывы между дефекациями могут достигать недели и более. В основном такое осложнение возникает на фоне какого-либо недуга или же в качестве самостоятельной болезни.

Народные слабительные средства, советы и рекомендации Народные слабительные средствадиетологов

Чаще всего проблема запора мучает женщин, так как они сидят на различных диетах, которые нарушают правильный обмен веществ. Однако заболевание встречается не только у представительниц прекрасного пола, но и у детей, мужчин. В случае возникновения такого осложнения с опорожнением кишечника, понадобятся экстренные меры. Не стоит пользоваться медикаментозными слабительными или же клизмами, так как ни не лечат источник проблемы, а вызывают привыкание. Именно поэтому, лучшим средством от запора является сбалансированное питание и слабительные средства народного происхождения.

Причины и симптомы затрудненной дефекации

Причины запора могут быть следующими:

  • злоупотребление диетами;
  • нарушение перистальтики и моторики кишечника;
  • малоподвижный, сидячий образ жизни;
  • нервные расстройства;
  • хронические недуги;
  • болезни прямой кишки и кишечника;
  • неправильное питание.

Запор у ребенка и взрослого проявляется такими симптомами:

  • изжога;
  • редкие дефекации;
  • тошнота и рвота, так как происходит интоксикация организма;
  • неприятный запах из ротовой полости;
  • бессонница;
  • боли и тяжесть в животе, дискомфорт;
  • головокружение;
  • язык обложенный.

Обнаружив подобные симптомы, необходимо предпринять срочные меры, а именно – воспользоваться народными средствами.
Это важно! Очень часто запоры и проблемы с кишечником возникают у грудничков, что связано с нервной регуляцией органов, расположенных в малом тазу. Не стоит заниматься лечением малыша самостоятельно, лучше обратиться к врачу. Единственное, что вы можете сделать, так это помассировать животик по часовой стрелке.

Народные слабительные средства

Особенности питания при запорах

Итак, для лечения запора и его профилактики, потребуется специальное питание, а именно – сбалансированная диета.

Народные слабительные средства
Диета разрешает кушать следующие группы продуктов:

  • подходящей пищей принято считать соленую рыбу;
  • можно кушать злаковые каши из темных, серых зерен, сваренные на воде, а именно – овес, гречку и ячмень;
  • чтобы вернуть кишечнику нормальное функционирование, основу рациона должны составить сырые овощи, фрукты и сухофрукты. Например: абрикос, слива, свекла, инжир, чернослив, а также свежие соки и овощное пюре.

Народные слабительные средства

Это важно! Главное условие – наличие обильного питья.

Продукты, способствующие запору, от которых следует отказаться:

  • печенье;
  • макароны;
  • хлеб белый, свежая выпечка, различные булочки и сдоба;
  • рис;
  • алкоголь;
  • манная каша;
  • шоколад и какао;
  • пюре из картофеля;
  • чай крепкий;
  • бананы и груши;
  • черника, кизил.


Перечисленные продукты являются запретными для тех, у кого имеются проблемы с нормальной дефекацией. В них содержатся компоненты, вызывающие паралич кишечных мышц, поэтому он не может нормально, вовремя опорожняться.

Полезные советы и рецепты при запорах

Лечение запора – это длительный процесс, который требует регулярных мероприятий, направленных на его устранение. Народные средства очень богаты, поэтому самым лучшим из них принято считать масло. Чтобы ликвидировать каловые массы из кишечника, необходимо использовать прекрасное слабительное средство, а именно – любое масло.

Народные слабительные средства

Для лечения запора подойдут следующие масла:

  • касторовое и облепиховое;
  • подсолнечное, оливковое;
  • льняное;
  • горчичное и тыквенное.

Полезно знать! Что касается минеральных масел, то лучше всего подойдет – парафин жидкий (масло вазелиновое). Его активно используют в медицинских целях (вагинально, ректально, а также перорально).

Лекарственные травы при затрудненной дефекации:

  • льнянка и сенна;
  • крушина;
  • алтей, ревень;
  • солодка;
  • терн;
  • фенхель, тмин.

Благодаря указанным травам, можно вызвать опорожнение стула. Каждая из трав имеет свою инструкцию к применению, поэтому, прежде чем принимать ее, важно ознакомиться с ней.

Лечебные напитки

Народное слабительное – это отличная альтернатива медикаментам, которые ухудшают кишечную микрофлору, а также вызывают привыкание.

Народные слабительные средства
Для борьбы с запорами используются целебные напитки:

  • перед сном выпивать стакан теплой воды, в которой разведена чайная ложечка натурального мёда;
  • улучшить работу кишечника, ускорить его моторику поможет настой из красной рябины;
  • если вас мучает тяжесть, повышенное газообразование, а также вздутие, можно принять настой из ромашки. Стаканом горячей воды нужно залить ложку сухих цветков, настоять около 30 минут. Пить по 3 глотка перед приемом пищи;
  • прекрасное слабительное средство – подсоленный напиток, приготовленный из простых ингредиентов. Нужно заварить зеленый чай, как обычно вы это делаете, добавить маленькую щепотку соли, а также 50 миллилитров молока кипяченого. Пить два раза в день до еды.

Запор – это та проблема, которая не решится сама собой и никуда не исчезнет. Если не начать лечение, то болезнь приобретет хроническую форму. В запущенном состоянии, может потребоваться хирургическое вмешательство.


Ссылка на основную публикацию